知ってるようで意外と知らない すっぽんの効能

スッポンってどんなイメージがありますか?
コラーゲンの宝庫、お肌プルプル、元気満点って感じですよね

 

いろいろな効果、効能があるすっぽんですが
一番言われていることは、すっぽんの浄血作用によって血液をキレイにし
良質のたんぱく質を体内に供給させる効果があるという点です。

 

漢方からみた血液の汚れは、後に成人病や婦人病といった病気を引き起こす
原因のひとつと考えられています。

 

すっぽんには、アミノ酸のグリシンと言われるものが含まれていて、
この成分は血栓を融解させる働きを持っているらしいのです。

 

また、ヘキサデセン酸やエイコサペンタエン酸と言われる不飽和脂肪酸は、
悪玉コレステロールを取り除く働きをがあって、
これらの不飽和脂肪酸によって血液がさらにサラサラになると言われています。

 

そのことで、動脈硬化や糖尿病、高血圧といった成人病の予防にもつながるんだとか。

 

この他にも、不眠症や低血圧、体力の衰えを感じてしまう人や、
産後の回復や病後の回復が思わしくない人、お肌の老化や衰えを感じている人にとってもすっぽんはありがた〜い食材だと言われています。

 

特に美容の面からは、すっぽんのコラーゲンが有効に作用して、
シミやそばかすなどの予防や、お肌のハリとツヤを与えるなどすっぽんは美容食材としても人気の高い食材でもあります。

 

すっぽんには、ビタミンや必須アミノ酸、マグネシウムやカルシウムなども豊富に含まれていることから、強壮剤としての効果を発揮したり、
不眠症を改善するなどの精神面にも効果があるなど体や心、美容と様々な効果をもたらすことが出来ると言われています。

 

ただ、不眠症に関しては、スッポンで元気になりすぎて逆に眠れない、という人もいるようなのでそこは注意ですね。